Wellbeing s rozumom
Ako si udržať duševnú rovnováhu aj v náročnom období.
Veľa sa dnes hovorí o tom, aké je pre učiteľov/-ky, asistentov/-ky, vychovávateľov/-ky, dôležité udržiavať sa v duševnej pohode a starať sa o seba. Ako však nespraviť z well-beingu ďalšiu položku na zozname povinností? Ako si nájsť čas na seba (bez stresu)?
Všetci máme zdroje a stratégie, ktorými si chceme vniesť do života pokoj a pohodu. Niekedy k nim stačí pristúpiť s malou zmenou, napr. s väčšou vedomou pozornosťou, zapojením zmyslov, využiť spojenie s prírodou, a náš well-being sa môže zvýšiť. Potrebujeme tiež byť v spojení so svojimi silnými stránkami a rozumieť tomu, kedy nás podporujú a kedy, paradoxne, stoja v ceste našej pohode. Kľúčové je preto vnímať kontext, v ktorom ich používame, a ich intenzitu.
Aj absolvovaním tohto webinára môžete získať získať Osvedčenie, ktoré vás oprávňuje žiadať o príplatok za profesijný rozvoj u svojho zamestnávateľa. Je potrebné absolvovať aspoň 10 webinárov s označením akreditované. Viac o podmienkach v článku: Akreditované webináre pre inkluzívne vzdelávanie.
V tomto webinári budeme spoločne objavovať:
- ako budovať kvalitu života na tom, čo je nám blízke a dostupné
- ako využívať svoje vnútorné charakteristiky na vlastné posilnenie
- ako hľadať spojencov pre spoločné blaho
- ako postupne zavádzať pohodovú prax do svojho života
Účastníci odídu s konkrétnymi aktivitami a nápadmi, ako v každodennom živote aktívne nachádzať duševnú rovnováhu.
KOMU JE WEBINÁR URČENÝ?
- učitelia, učiteľky MŠ, ZŠ, SŠ
- pedagogickí asistenti
- odborní zamestnanci
LEKTORKA VZDELÁVANIA:
Mgr. Mária Jaššová
Dlhodobo sa venuje téme posilňovania zdrojov, silných stránok a osobnostného rozvoja, predovšetkým v kontexte kariérového poradenstva a kariérovej výchovy. Je spoluautorkou metodík Emocionálny kompas, ktoré zavádzajú do školských tried prácu s emóciami a tvorbu láskavých vzťahov. Venuje sa téme psychologického bezpečia.
https://dennikn.sk/3904120/pokojny-dospely-je-to-najlepsie-co-mozeme-detom-dat-psychologicka-vysvetluje-kedy-sa-deti-citia-bezpecne/
ORGANIZAČNÉ POKYNY:
Webinár prebehne online, v prostredí programu zoom. Prosíme, zoom si nainštalujte. Link Vám zašleme samostatným emailom najneskôr 5 hodín pred samotným webinárom. Ak ste link nedostali na Váš email kontaktujte nás na čísle +421 949 004 911.
Na webinári je potrebné mať kvalitné internetové pripojenie a zapnutú kameru. V prípade technických problémov na Vašej strane nie je možné vrátiť platbu za školenie, kontaktujte nás a budeme hľadať riešenie. STORNO PODMIENKY
CENA
Celková cena vzdelávania, bez dotácie: 65 €
Aktuálna zľavnená cena: 35 €